高龄、卵巢早衰的备孕人群，卵巢功能及卵子质量都已经开始下降，因此有许多人会选择试管婴儿来提升怀孕几率。然而，进入试管疗程才发现自己连取卵阶段都没办法顺利过关！因此高龄、卵巢早衰人群在试管前应该如何调理来帮助卵泡生长发育，提升受孕几率呢？
1.试管婴儿如何取卵
通常使用短效/长效型排卵针，诱导卵泡成长，并在卵泡成熟时手术取出卵泡。
2.为什么高龄卵巢早衰取不到卵？
许多女性在试管取卵时会发生跑卵或是完全没有卵泡发展的状况，这是因为AMH指数降低，代表卵巢内卵子库存已经不足，比起一般女性，在试管疗程期间是更不容易取到健康的卵子的。不过，经过适当的药物及饮食调理辅助，依然可以提升出现正常卵泡的几率，也就能取出健康的卵子了。
3.试管前多久要开始调养？
除了在疗程中使用排卵针诱导排卵，在疗程前先调理卵子质量也很重要。一般认为卵子的成长周期为90天，提前90天开始养卵准备试管疗程，除了调理卵子、卵巢以外，也可以同步改善身体机能，健康的身体更容易怀孕哦！
4.试管前注意事项
宜早睡早起，熬夜容易损害身体机能，导致身体免疫力下降，影响精子、卵子质量，甚至干扰胚胎着床。
远离烟、酒，男方抽烟、吸入的尼古丁足以使精子质量变差，如果又酗酒，对精子的危害无疑是雪上加霜。女方吸烟或二手烟，也会使卵子质量差，卵巢早衰而不易受孕。
适度运动有助于血液循环，提升新陈代谢率，整个人免疫、内分泌、神经系统好了，精子、卵子质量提升了，再加上实验室及医生的巧手来帮助胚胎着床。
5.日常生活饮食，提升试管婴儿成功率
1、在进入周期打针前，应该多吃蛋白质高的食物，这样有助于卵泡较好的成长，如：牛奶、豆类、鱼、虾、蛋肉类。
2、建议试管婴儿移植前的一个月开始每天喝孕妇奶粉。
3、建议促排卵的女性多吃深海鱼虾、蛋、多喝鱼汤，移植后也一样，同时注意饮食均衡、丰富，有利于胚胎着床。
4、建议每天坚持泡脚~方法：水温大约为41-42度，洗脚水要没过小腿，泡脚时间大约为30分钟，每次泡到出汗为止，直到植入前一晚。